Йога и эфирные масла дарят заряд бодрости, когда мы в нем нуждаемся, но что в них такого, что помогает нам чувствовать себя хорошо? Физические нагрузки, чередование поз и техники дыхания — всё это играет свою роль в йоге, в...
Суть любого стиля йоги, от привычной аштанги или виньясы с плавной динамикой до медленной инь-йоги или йоги Айенгара, заключается в том, чтобы помочь вам быть в моменте. Занятия йогой позволяют вам отдохнуть от бесконечных дел на работе и бытовой...